Làm sao để hết xuất tinh sớm

Bệnh xuất tinh sớm khá phổ biến hiện nay. Vì những phiền toái chứng bệnh này gây ra nên nhiều nam giới luôn muốn tìm ra cách để chữa trị. Vậy làm sao để hết xuất tinh sớm. Bác sĩ phòng khám đa khoa Thiện Hòa sẽ chia sẻ cho nam giới biết một số giải pháp đơn giản cải thiện được vấn đề này. Cùng theo dõi nhé!

Dấu hiệu nhận biết xuất tinh sớm

Nam giới nếu bị căng thẳng, stress kéo dài; thường xuyên sử dụng chất kích thích; chế độ sinh hoạt không đảm bảo hoặc mắc những bệnh lý về tim mạch, gan thận, tuyến tiền liệt, niệu đạo.. đều là những nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm. Điển hình của bệnh là những dấu hiệu như:

lam-sao-de-het-xuat-tinh-som

– Thời gian giao hợp ngắn: thời gian giao hợp dưới 3 phút thì nam giới được coi là sớm.

– Chưa quan hệ đã xuất tinh: xuất tinh sớm dương vật chỉ vừa mới cương cứng, mới đang trong giai đoạn “mơn trớn” thì đã xuất tinh.

– Nhịp nhấp trong âm đạo: Chưa có số liệu cụ thể về nhịp nhấp của dương vật trong âm đạo như thế nào là chuẩn. Nhưng số lần nhấp trung bình dưới 15 thì được xem là xuất tinh sớm.

– Không kiềm chế được thời điểm xuất tinh: chứng xuất tinh sớm khiến nam giới không thể điều khiển được dương vật, vì thế cậu nhỏ thường nhả đạn chỉ sau vài giây đến dưới 3 phút khi quan hệ.

– Dấu hiệu xuất tinh sớm khác: Nam giới mắc phải căn bệnh này có thể đạt được cực khoái, tuy nhiên cũng không ít người không thỏa mãn, hưng phấn như mong muốn. Tâm lý chung của họ là thường chán nản, tự ti, mệt mỏi khi quan hệ, miễn cưỡng, thậm chí trốn tránh chuyện ấy.

Làm sao để hết xuất tinh sớm

Đối với nam giới mắc bệnh ở mức độ nhẹ ( xuất tinh sớm chỉ xảy ra 1 vài lần, không thường xuyên) thì có thể áp dụng những cách cải thiện sinh lý không cần thuốc tại nhà sau đây:

1. Gừng , mật ong chống xuất tinh sớm

Gừng, mật ong được biết đến là 2 loại nguyên liệu có tác dụng hữu ích trong việc kích thích và làm tăng lưu thông máu đến dương vật. Đặc biệt, gừng và mật ong còn chứa hoạt chất axit amin L-tryptophan, có tác dụng làm tăng cường sản sinh hormone serotonin. Đây là một trong những loại hormone dẫn truyền xung thần kinh, giúp mang lại cảm giác hạnh phúc và hưng phấn mãnh liệt.

2. Hàu tốt cho sinh lý nam, kìm hãm sự xuất tinh

Hàu có chứa nhiều vitamin, protein và các khoáng chất.., đặc biệt là kẽm có tác dụng giúp tăng cường khả năng hoạt động tình dục. Không những thế, chúng còn giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và giúp nâng cao chất lượng tinh trùng.

3. Các bài tập chữa xuất tinh sớm

Để chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc tại nhà, ngoài việc bổ sung chế độ ăn, bệnh nhân có thể áp dụng bài tập sau đây:

– Nằm sấp với tư thế hai tay chống xuống mặt đất sao cho hai cánh tay sát vào người và vuông góc với sàn nhà

– Tiếp đó từ từ nâng thân người lên cao nhất, đồng thời siết chặt phần hông và giữ 2 chân luôn thẳng

– Giữ nguyên tư thế này trong vòng 10 giây rồi đưa về vị trí ban đầu và lặp lại động tác 10 lần. Có thể tăng hoặc giảm số lần tập tùy vào thể lực của mỗi người

Trong quá trình tập người bệnh nên hít vào và thở ra nhịp nhàng. Thực hiện động tác này đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Từ đó giúp hỗ trợ và điều trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả.

4. Thay đổi lối sống

Có thể nam giới chủ quan hoặc không biết rằng, lối sống sinh hoạt hàng ngày sẽ được phản ánh thông qua sức khỏe và cả khả năng sinh lý. Cụ thể:

– Giảm uống rượu và bỏ hút thuốc lá: Cả hai hoạt động này đều khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng. Do đó, để cải thiện chứng xuất tinh sớm và rối loạn cương dương, bệnh nhân nên ngừng uống rượu và bỏ thuốc lá ngay từ bây giờ.

– Giảm căng thẳng: Xuất tinh sớm xảy ra ở nam giới thường liên quan đến tình trạng căng thẳng, stress kéo dài. Do đó, để cải thiện bệnh, người bệnh nên sớm loại bỏ nguyên nhân này bằng cách thiền định, yoga hoặc áp dụng trị liệu tâm lý

Chặn dây thần kinh lưng dương vật – trị xuất tinh sớm tận gốc

Mặc dù không thiếu những phương pháp đơn giản có thể giúp nam giới hỗ trợ tăng cường sinh lý, tăng thời gian xuất tinh. Tuy nhiên, bệnh muốn dứt điểm không tái phát lại cần được điều trị tận gốc. Muốn làm được điều này nam giới không thể chỉ phụ thuộc vào những cách đơn giản tại nhà như nói trên, mà cần đến cơ sở y tế chuyên nam khoa uy tín để được khám và điều trị.

Hiện nay, kỹ thuật chặn dây thần kinh lưng dương vật đang là phương pháp được áp dụng khá phổ biến vì tính hiệu quả cao, cũng là biện pháp đảm bảo an toàn đã được giới chuyên môn kiểm chứng.

Đây đang là kỹ thuật được áp dụng rất hiệu quả tại phòng khám đa khoa Thiện Hòa (số 73 Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – Hà Nội). Sau khi kiểm tra chính xác vị trí những dây thần kinh mẫn cảm bị dư thừa, bác sĩ sẽ tiến hành chặn bớt số lượng dây này để giúp nam giới điều khiển tốt hơn việc xuất tinh, tăng ngưỡng xuất tinh lâu hơn.

Trên đây là lời giải đáp làm sao để hết suất tinh sớm mà chúng tôi muốn chia sẻ đến nam giới. Nếu có nhu cầu khám chữa bệnh triệt để nam giới có thể đến trực tiếp phòng khám đa khoa Thiện Hòa tại 73 Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – Hà Nội hoặc liên hệ đăng ký khám và tư vấn cụ thể qua số hotline 0353 909 141

Tư vấn miễn phí


img