Kiểm soát xuất tinh – kéo dài thời gian suất tinh hiệu quả cao

Thời gian quan hệ dài hay ngắn sẽ là một trong những yếu tố quan trọng quyết định chất lượng cuộc yêu. Không chỉ vậy, cánh mày râu luôn tin rằng thời gian càng lâu càng chứng tỏ được bản linh của mình mỗi khi “lâm trận”. Vậy làm thế nào để kiểm soát xuất tinh – kéo dài thời gian suất tinh để giúp cuộc yêu thêm thăng hoa?

Thời gian quan hệ bao lâu là đủ?

Rất nhiều quý ông luôn tìm cách khẳng định bản thân mình bằng việc cố gắng điều chỉnh phản xạ suất tinh, kéo dài thời gian “lâm trận” lâu nhất có thể. Tuy nhiên, thời gian quan hệ quá lâu chưa chắc đã là tốt. Bởi một cuộc yêu được xem là hoàn hảo khi có sự thỏa mãn của 2 người. vì vậy, tùy vào nhu cầu và cảm xúc mỗi người sẽ quyết định thời gian quan hệ khác nhau.

Trung bình, thời gian cho mỗi cuộc yêu được phân chia làm 2 giai đoạn như sau:

– Màn dạo đầu: Từ 5 – 30 phút là thời gian để đánh thức cảm xúc tình dục qua ôm ấp, vuốt ve, kích thích bạn tình … Cần chú ý rằng, màn dạo đầu không nên ít hơn 5 phút vì lúc này chưa đủ để tạo hứng khởi cho nữ giới. Cũng không nên quá 30 phút vì dễ mất cao trào, hứng thú.

– Thời gian giao hợp: Thời gian quan hệ được tính từ lúc dương vật đưa vào trong âm đạo cho đến khi xuất tinh. Thời gian lý tưởng nhất ở giai đoạn này thường là 7 – 15 phút.

Trên thực tế, thời gian “xung trận” có thể chỉ đạt 3 – 7 phút. Thời gian này bình thường, là mức trung bình của nhiều quý ông hiện nay và đã có thể giúp phụ nữ lên đỉnh 2 – 3 lần.

Nếu thời gian “xung trận” kéo dài trên 15 phút thì được xem là quá lâu, cả 2 khó duy trì sự hưng phấn, có hại cho sức khỏe vì dễ bị tổn thương vùng kín vì tần số cọ xát nhiều, dễ gây viêm nhiễm sau quan hệ. Tuy nhiên, nếu dưới 3 phút thì đây là mốc thời gian được xem là đáng lo ngại.

Nguyên nhân khiến nam giới không thể kéo dài thời gian xuất tinh thường là:

– Lạm dụng thủ dâm, sinh hoạt tình dục không điều độ.

– Thiếu kinh nghiệm tình dục. Quá căng thẳng, hồi hộp trước khi “lâm trận”.

– Không biết cách kiểm soát và làm chủ cực khoái của mình.

– Cơ thể chưa làm quen được với những kích thích có cường độ cao.

– Thể chất yếu, mệt mỏi không đủ sức.

– Nam giới ít vận động, ít rèn luyện thể dục.

– Thường xuyên sử dụng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá.

– Nồng độ hormone nam có dấu hiệu bất thường.

Cách kiểm soát và kéo dài thời gian suất tinh

1. Giữ tâm lý thoải mái

Những suy nghĩ, lo lắng, cảm giác hồi hộp về thời gian “yêu” sẽ khiến quý ông xuất tinh nhanh hơn mong muốn. Vì vậy, yếu tố đầu tiên để bạn có thể giữ vững phong độ chính là giữ được tâm lý thoải mái, tự tin và thoải mái thể hiện chính mình.

Nam giới cũng có thể chia sẻ, tâm sự với bạn đời về tình trạng xuất tinh của mình, như vậy cũng phần nào giải tỏa bớt được gánh nặng trong lòng, tạo tâm lý thoải mái. Ngoài ra, chị em phụ nữ cũng có thể sử dụng một số lời khen để giúp người bạn đời của mình thêm phần tự tin để mọi cuộc yêu luôn thăng hoa và thỏa mãn nhất.

2. Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp

Có rất nhiều tư thế quan hệ khác nhau, trong số đó một số tư thế có sự cọ sát cao, tăng kích thích dễ khiến nam giới xuất tinh hơn. Hãy tìm cho mình một tư thế giúp bạn tự tin nhất để giao hợp.

Một lời khuyên nho nhỏ là nam giới nên chọn tư thế để nữ ở trên, hoặc khi quan hệ hãy để bạn nữ dang rộng chân…

3. Sử dụng bao cao su

Sử dụng bao cao su khi quan hệ không chỉ giúp phòng tránh các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, tránh thai ngoài ý muốn mà còn giúp bạn kéo dài thời gian xuất tinh. Hiện nay, đa số các loại bao cao su đều chứa một lượng nhỏ chất bôi trơn, nhờ đó giúp quý ông bớt nhạy cảm, kích thích hơn khi xung trận.

4. Chặn bớt số lượng dây thần kinh lưng dương vật

Nam giới xuất tinh sớm sẽ có sự nhạy cảm hơn ở dây phanh bao quy đầu (dây thần kinh lưng dương vật). Do đó, y học đã nghiên cứu ra phương pháp chặn dây thần kinh mẫn cảm đầu dương vật, giúp nam giới giảm bớt được kích thích, kiểm soát tốt hơn thời gian xuất tinh.

Hiện nay phương pháp này đang được hiện rất thành công tại phòng khám đa khoa Bắc Việt với tên gọi kỹ thuật chặn dây thần kinh lưng dương vật PNI. Kỹ thuật PNI mang nhiều ưu điểm vượt trội như vết mổ xử lý dây thần kinh nhỏ, không để lại sẹo, không gây đau đớn, tính thẩm mỹ của “cậu bé”, thời gian phục hồi nhanh nên rất đáng để nam giới lựa chọn khi muốn kiểm soát xuất tinh – kéo dài thời gian suất tinh hiệu quả.

Trên đây là cách kiểm soát xuất tinh – kéo dài thời gian suất tinh mà chúng tôi muốn chia sẻ đến nam giới. Mọi thắc mắc cần tìm hiểu thêm hay muốn đăng ký khám hỗ trợ chữa trị cải thiện thời gian xuất tinh vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số hotline 0353.909.141 hoặc click [Tư Vấn Trực Tuyến] để được hỗ trợ tư vấn miễn phí.