Vì sao nam giới yếu sinh lý?

Vì sao nam giới yếu sinh lý? Yếu sinh lý không chỉ là vấn đề sức khỏe của riêng nam giới mà nó còn ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, tới hạnh phúc của mỗi gia đình. Không phải người đàn ông nào cũng có chức năng sinh lý tốt, ngày nay có rất nhiều nam giới bị mắc chứng yếu sinh lý, thậm chí nhiều người còn không có ham muốn tình dục hoặc chán ghét tình dục.

Đàn ông bị mắc chứng yếu sinh lý thường bị phụ nữ coi thường, vậy nam giới phải làm thế nào để đối mặt với vấn đề này?

Người ta cho rằng những người có chức năng sinh lý tốt thì thường khỏe mạnh, đời sống tình dục viên mãn và tinh thần luôn thoải mái, tự tin. Trên thực tế, sinh lý ở nam giới không chỉ ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng mà yếu sinh lý còn làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, dẫn đến cơ thể có nguy cơ phát bệnh cao hơn người bình thường.

Nghiên cứu đã cho thấy, những người có chức năng sinh lý tốt sẽ ít có nguy cơ mắc các bệnh về tim do ở thời điểm cực khoái cơ thể sẽ tiết ra hóc môn endorphin và oxytocin có tác dụng giảm đau và mau lành vết thương. Các nhà nghiên cứu cũng đang tìm hiểu về vấn đề thường xuyên quan hệ tình dục có hay không làm giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Họ cũng cho rằng điều này rất quan trọng với những người bị mắc chứng yếu sinh lý.

Ngày nay để tiết kiệm thời gian cho công việc bận rộn mà nhiều nam giới thường xuyên tự lái xe, đi taxi hoặc xe buýt đi làm và rất ít người lựa chọn hình thức đi bộ. Nghiên cứu đã cho thấy những người thường xuyên đi bộ ít có nguy cơ bị rối loạn cương dương hơn những người bình thường. Vì vậy một trong những giải pháp hữu hiệu cho đàn ông bị yếu sinh lý là thường xuyên đi bộ nhiều hơn. Bên cạnh đó cũng cần chú ý không nên vận động quá sức, đồng thời duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý.

Cũng chính vì công việc bận rộn mà nhiều người thường xuyên lựa chọn cho mình giải pháp ăn thức ăn nhanh. Trong khi đó thức ăn nhanh lại chứa nhiều chất béo và giàu năng lượng. Vì vậy với vai trò là người vợ, chị em phụ nữ nên nấu bữa sáng và bữa tối cho chồng mình với những đồ ăn có ít chất béo chẳng hạn như cá, thịt, tôm, măng, rau xanh, cà rốt, sữa không béo và các loại trái cây. Với bữa trưa, nếu họ bắt buộc phải ăn đồ ăn nhanh thì nên chuẩn bị thêm cho họ một trái táo hoặc một cốc sữa chua ít béo.

Biện pháp khắc phục yếu sinh lý:

Muốn khắc phục hiện tượng yếu sinh lý ở nam giới, cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây mất ham muốn tình dục.

– Trước hết nam giới cần phải có sức khỏe tốt. Có chế độ tập luyện để tăng cường sức khỏe, ăn uống và vận động đóng vai trò rất quan trọng. Nên ăn đủ chất như thịt, cá, rau, hoa quả, đặc biệt là giá đỗ và hành củ giúp bổ sung các vitamin khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhất là những người làm việc văn phòng thường hay phải ngồi nhiều.

– Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Không nên làm việc quá sức dẫn đến lao lực, làm việc kết hợp với nghỉ ngơi, ăn ngủ đúng giờ. Không nên dùng các chất kích thích (rượu bia, thuốc lá, ma túy…) vì rượu và ma túy làm giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm và gây rối loạn tình dục.

Nguồn: Phòng khám ngoại khoa