5 loại thực phẩm tăng sức mạnh cho “tinh binh”

Tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân gây ra vô sinh hiếm muộn ở nam giới. Vậy nên bổ sung gì để tăng sức mạnh cho tinh binh? Dưới đây các chuyên gia vô sinh hiếm muộn thuộc phòng khám đa khoa Bắc Việt sẽ chỉ ra cho bạn 5 thực phẩm nên bổ sung để tăng sức mạnh cho “tinh binh” như:

1. Rau xanh

Đối với các quý ông thì loại thực phẩm tự nhiên này cũng mang lại rất nhiều tác dụng trong việc nâng cao chất lượng tinh trùng. Theo như một kết quả nghiên cứu cho biết thì việc thiếu axit folic – một dạng vitamin B có tác dụng ngăn ngừa các khiếm khuyết bẩm sinh về não bộ và xương sống sẽ dẫn đến thay đổi về mặt hóa học trong DNA của tinh trùng. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo những quý ông muốn trở thành bố trong tương lại thì tốt nhất họ nên hạn chế ăn các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe, thay vào đó, hãy bổ sung thêm các loại rau xanh là nguồn cung cấp axit folic dồi dào như cải bruxen, súp lơ, rau chân vit, măng tây, đậu Hà Lan để tăng cường chất lượng tinh trùng và giảm rủi ro con bị khuyết tất bẩm sinh khi chào đời.

2. Cà rốt

Loại quả ngon lành này không những giúp tạo nên nhiều món ăn đầy màu sắc và ngon miệng mà nó cũng rất tốt cho các quý ông muốn tăng cơ hội làm cha của mình. Trong thành phần của củ cà rốt có chất beta-carotene trong đó còn giúp tinh binh bơi khỏe hơn. Một nghiên cứu mới đăng tải trên tạp chí Sinh sản và Vô sinh cho biết những nam giới ăn nhiều cà rốt có tinh trùng di động tốt nhất.

3. Cà chua

Hầu như tất cả các loại hoa quả có màu đỏ đều mang lại rất nhiều lợi ích cho nam giới trong việc cải thiện chất  lượng tinh trùng, tiêu biểu nhất trong số đó phải kể đến là quả cà chua. Đó cũng chính là lý do các quý ông nên bổ sung thêm cà chua vào thực đơn hàng ngày của mình. Ăn cà chua sẽ giúp nam giới củng cố hình thái học của tinh trùng. Bên cạnh cà chua, nam giới nên bổ sung thêm các loại trái cây và rau củ khác như ớt ngọt đỏ, dưa hấu và đu đủ.

4. Cá

Tiêu biểu nhất trong các loại cá tốt cho sức khỏe nam giới cần phải kể đến đó chính là cá tuyết. Đây được coi là một trong những thực phẩm được đánh giá rất cao trong việc tăng khả năng làm cha của phái mạnh. Loại cá trắng này rất giàu kẽm, chất có khả năng cải thiện khả năng sinh sản.

5. Sâm

Đối với phái mạnh thì sâm không chỉ giúp làm tăng ham muốn tình dục mà còn giúp làm thư giãn các cơ và hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương mà theo Viện Quốc gia Sức khỏe, những người dùng thực phẩm chức năng bổ sung nhân sâm có số lượng tinh trùng cao hơn và tăng khả năng di chuyển của tinh trùng.

Những thực phẩm trên chị em nên lưu ý để bổ sung cho chồng giúp cải thiện vấn đề sinh lý, tăng sức mạnh cho “tinh binh”, cải thiện vấn đề vô sinh hiếm muộn ở nam giới.

Phòng khám đa khoa Bắc Việt chuyên hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa, ngoại khoa, bệnh xã hội, hôi nách, bệnh trĩ, chăm sóc sức khỏe sinh sản, vô sinh hiếm muộn mang lại  niềm vui cho bệnh nhân. Nếu bạn có nhu cầu hỗ trợ điều trị bệnh hay các vấn đề sức khỏe có liên quan có thể liên hệ với chúng tôi theo thông tin đường dây nóng 0353.909.141 hoặc click chat now trên hệ thống website của phòng khám để được  tư vấn và đặt lịch khám bệnh miễn phí.